Luna
Калькулятор овуляции
Узнай день овуляции и фертильное окно по дате последних месячных и длине цикла. Бесплатно и без регистрации.
Расчёт ориентировочный и основан на средней модели цикла. Индивидуальные сдвиги возможны — точную картину покажут регулярные отметки в дневнике.
Как это работает
Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала следующих месячных — независимо от длины цикла. Поэтому при цикле 28 дней это 14-й день, а при цикле 35 дней — примерно 21-й.
Фертильное окно — шесть дней: пять дней до овуляции и день наступления. Именно в этот период вероятность зачатия максимальна: сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до пяти суток, а яйцеклетка живает около суток после овуляции.
Планирование по календарю — наиболее вероятное, а не гарантированное окно. Стресс, болезни, перелёты и смена режима могут сдвинуть овуляцию на несколько дней в любую сторону.
Частые вопросы
Можно ли забеременеть вне фертильного окна?
Риск низкий, но не нулевой: цикл может сдвинуться из-за стресса или болезни, и овуляция наступит раньше или позже расчётной. Если беременность нежелательна, календарный метод не стоит использовать как единственную защиту.
Цикл нерегулярный — это норма?
Колебания в пределах 7–9 дней от цикла к циклу считаются нормой. Если разброс больше, цикл сильно короче 21 или длиннее 35 дней, или месячные пропадают больше чем на три месяца — стоит обратиться к гинекологу и проверить гормоны.
Как узнать овуляцию точнее?
Комбинируй несколько признаков: базальную температуру (поднимается после овуляции), тесты на овуляцию (ловят пик ЛГ) и цервикальную слизь. Приложение Luna сводит цикл, симптомы и заметки вместе и уточняет прогноз после каждого цикла.